Mä kirjoittelen tuossa kuun vaihteessa postauksen siitä, miten tämä tammikuu on mennyt laihdutuksen kannalta. Sitä ennen ajattelin kirjoittaa ylös muutaman jutun mun tavotteista.
Yksinkertaisesti sanottuna tavoitteena olisi siis saada sopivasti hoikka, kiinteä ja naisellinen vartalo, unohtamatta kapeaita kasvoja, jossa kasvonpiirteet pääsee kivasti esiin. Kuulostaa mun korvaan aika täydelliseltä yhtälöltä! Entäs ne lihakset tai lihasnäkyvyys sitten? Ei kiitos. Vaikka nyt ilmeisesti onkin IN olla "girlswithmuscles" ja normaalit vartalot ovat ns. "laihaläskejä", niin mä en ole onneksi tästä ilmiöstä innostunut. Haluan vain tasaisen hoikan kropan, ilman mitään muhkuroita tai kumpuja (pylly ja tissit on asia erikseen! :P ). Vaikka mä käynkin salilla nostelemassa painoja, teen sitä vain kiinteytymisen vuoksi, en näkyvien lihasten.
 |
| Epävarmat naiset voisivat lopettaa sen oman itsetuntonsa pönkittämisen vertailemalla ja haukkumalla muiden naisten vartalomalleja. :) Makuja on monia! |
Painoa ajatellen sopiva määrä olisi näin tältä istumalta katsottuna sellainen yhteensä miinus 20 kiloa. Tuo ei ole kylläkään mikään kiveen hakattu luku, jos näytän mielestäni hyvältä jo vaikka 15 kg kevyempänä niin se on hyvä sitten niin.
Ja miten kauan tähän kaikkeen menee aikaa? Toivon että onnistuisin saamaan hyvän kropan kesään mennessä, mutta jos siihen menee kauemmin niin sitten menee, en ota siitä sen kummempaa stressiä. Yritän kuitenkin kunnolla vetää tämän kevään. Katson sitten kesällä uudestaan, riittääkö kevään työt ja voinko silloin vaihtaa normaalille ruokavaliolle, joka ei lihota eikä laihduta, vai onko syytä vielä jatkaa kilojen pudottelua. Päivä kerrallaan! :)
Ja sitä terveellisen elämän ja liikunnan tuomaa pirteyttä ja jaksamista odotan edelleen, musta tuntuu että nyt kun liikun enemmän, oon vaan entistä väsyneempi...
Haen omalta kropalta just tuota samaa :) laihassa vartalossa vaatteetki näyttää yksinkertasesti paremmalta. En haluis mitää lihasmöykky reisiä jne. Good ;) mutta 20kiloo? Ei susta saa niin paljoo pois, ellet halua lääkärikuntoon :o
VastaaPoista-Henriikka
Niinpä niinpä! :)
PoistaHahah, kyllä musta sen verran saa lähteä ihan hyvillä mielin, mutta saa nyt tosiaan nähdä mikä se lopullinen painonpudotus luku tulee olemaan! Alipainon puolelle en kyllä todellakaan halua päästä. :)
"Epävarmat naiset voisivat lopettaa sen oman itsetuntonsa pönkittämisen vertailemalla ja haukkumalla muiden naisten vartalomalleja. :) Makuja on monia!" <--- NIIN totta !!!
VastaaPoistaJep. :) Itteä pistää niin vihaks tollanen!
PoistaTällästä postausta toivoinki ja odotinki! :) Ite oon vähä ulapalla omien tavoitteideni kanssa... välillä tuntuu, että haluaisin niitä lihaksia, mutta toisena päivänä oon tyytyväinen itteeni jo näinkin! Makuja on tosiaanki monia! :) 20 kg kuulostaa tosi paljolta, koska miusta näytät hyvältä kaikissa kuvissasi! :D Mutta toki tiiät ite parhaiten, tsemppiä projektiisi! :)
VastaaPoista-Laura-
Jee kiva kun odottelit! :) Hah, joo niin ne maut vaihtelee. :D
PoistaVoi kiitos tosi paljon kehuista ja tsempeistä Laura! :)
Minä en myöskään aseta aika tavotteita! :) Ja tavoitteet on samat kun sullakin!
VastaaPoistaHyvähyvä! :)
PoistaJeee, vihdoinki blogi jossa ei tähdätä jättimäiseksi lihaspalloksi! :D uusi lukija ilmoittautuu :)
VastaaPoistaIhanaa! :)
PoistaKuulostaa hyvältä mutta painatko nyt muka jo jotain 70 kerta 20 kiloa haluaisit pois? :o en usko kyl!
VastaaPoistaSielläkin luvussa jo käytiin, mutta onneksi sieltä ollaan tultu jo hyvin alas päin! :)
PoistaOkei, mut tsemppiä paljon sulle! :) Tosin näytät jo nyttenkin hyvältä mun mielestä. Aattelin vaan kun mulla on paino noussu 76 asti ja oon vaan jotain 161 pitkä. Haluisin tosissaan kesään mennessä laihtua mut se vaan tuntuu niin hankalalta! :/ onko sulla mitään neuvoja miten onnistuisin päästä ees alkuun?
PoistaVoi että kiitos kovasti tsempeistä ja kehuista! :)
PoistaHeh, mä oon just samanpitunen kun sä! :D No mä ainakin laihdun parhaiten Fitfarmin superdieetin ruokavaliolla ja senkin kestää kun vaan ottaa sen asenteen että nyt mä onnistun!
Ihana postaus taas kerran! Saat olla ylpeä itsestäsi juuri noiden ajatustesi vuoksi..myös. Meitä on monenlaisia, moneen makuun ja eihän kaikista edes tule langan laihoja. Osa haluaa olla laihempi, osa tukevampi, osa muodokkaampi... Olkaamme kuitenkin omia itsejämme ja ilman rasvaimuja, kohottavia botox-silicon-härpäke-juttuja. Itselläni ei ole lähimainkaan unelmavartaloa, mutta olen sinut itseni kanssa. Se näkyy kauas. Voihan laiheliinikin olla ankee näky, jos ei ole sinut oman kroppansa kanssa.
VastaaPoistaKiitos ihana vilimarika! :)
PoistaNäinpä juuri, eikä saa unohtaa sen sisäisen kauneuden tehoa. Mulla on hyvä esimerkki kun tapasin tytön, joka oli mun mielestä aivan mielettömän kaunis. Sitten kun paljastui sen oikea luonne, aika sydämetön ja jopa ilkeäkin, niin ei se sitten ollutkaan enää niin kaunis kuin olin ajatellut..
Mä aloitin treenauksen juuri noilla kriteereillä, mutta mulle kävi se perinteinen "nälkä kasvaa syödessä" ja siinä vaiheessa kun lihas alkoi näkyä tuli hillitön himo nostaa enemmän ja saada se tulos näkymään. :D Lavoille en tahdo, enkä halua olla kehonrakentaja, mutta pidän vartalostani "normaalia" suuremmilla lihaksilla. :)
VastaaPoistaHaha aijjaa. :D Onhan ne suuremmat lihkaset iso ylpeyden aihe, kun niihin joutuu niin kovasti tekee töitä. :)
PoistaOon viimeaikoina miettiny, että oonko oikeasti ainut tällä planeetalla, jolle enää riittäis tuommonen kroppa mitä noissa kuvissa on! :D Tuntuu, että kaikki on vaan hurahtaneet kaikkiin fitness -juttuihin, että ainoa oikea tavoite olis sellaset järjettömät lihakset. Mun mielestä ne ei edes kaikilla näytä hyvältä, tämäkin tosin vain mun mielipide. Mutta kiva huomata, että on meitä täällä useampia vielä! :P
VastaaPoistaTuo -20 kg sun kropasta tuntui munkin korvaan aika hurjalta luvulta, mutta tsemppiä projektiin nyt kuitenkin! :)
No niinpä!!! Mutta eiköhän tämäkin villitys tästä kohta pikkuhiljaa laannu (toivottavasti). :D
PoistaKiitos paljon! :)
10-15kg täälläkin yritetään saada pois!:)) Tavoitteena semmone muodokas J-Lo vartalo!
VastaaPoistaTsemppiä! :) Oi kyllä kelpaisi sen naisen vartalo mullekkin!!
Poista